مدونة علم النفس psychologie

كيف تخسر وزنك بسهولة تامة كيف تخسر وزنك بسهولة تامة تتعدد الكيفيات والطرق التي توصلك لخسارة وزنك و بأسهل و أبسط الوسائل ، من خلال النظام الغذائي الصحي القليل الدهون والتقليل أيضا من الكربوهيدرات، ودلك من خلال وصفات خاصة بالتخسيس ، ومن المؤكد أن اتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية يساعد في إنقاص الوزن مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم ، وفي هده المقالة سوف نقدم لكم طريقة  فقدان وخسارة الوزن من خلال اتباع نظام غذائي و بعض التمارين التي تساعد في حرق الدهون بسرعة و بسهولة . فوائد خسارة وفقدان الوزن بكل تأكيد فإن من أهم مكاسب فقدان الوزن الصحي هي تخفيف الأعباء عن عضلة القلب وابعاد خطر مرض السكر نسبيا والتخلص من تشمع الكبد وتحسين العمليات الحيوية بالجسم وبطبيعة الحال التخلص من السمنة والبداية وتحسين المزاج والشعور بالخفة والرشاقة نظام غذائي بسيط لخسارة الوزن في الإفطار : يجب تناول قطعة خبز صغيرة مع كأس حليب منزوع الدسم / أو مع كأس شاي لا يحتوي سكر أو به قليل من السكر المضاف مع زيت بلدي و بيضة مسلوقة واحدة في الغداء : يجب تناول حساء من الخضراوات المفضلة لديك أو أكل سمك م

كيف تعرف من يحبك سرا و بسهولة كيف تعرف من يحبك سرا و بسهولة يرغب العديد من الناس في معرفة من يحبونهم ولهدا تطرح تساؤلات حول الكيفية الصحيحة لمعرفة من يحبوننا فعلا وفي هدا المقال سوف تستفيد من هده التقنيات التي تخول لك القدرة على معرفة من يحبك من خلال مجموعة من العلامات تظهر على من يحبك. العلامات التي تدل على أن شخصا ما يحبك العلامة الأولى : طريقة وقوفه أو وقوفها إن من يحبك فعلا سوف تكون وضعية جسده موازية لوضعية جسدك و في اتجاهك أي أنه يقف و هو على أحر من الجمر ينظر إليك بدون ملل . العلامة الثانية : يمنحك اهتماما أكبر من يحبك سوف يمنحك الاهتمام الكبير والدي سوف يثير انتباهك فعلا فسيبدو من يحبك مصرا وبشكل كبير على الاهتمام والتركيز معك في كل صغيرة و كبيرة تتعلق بك لأنه يحبك سوف يهتم بكل شيء حولك . العلامة الثالثة : من يحبك سوف يتعاطف و يتضامن معك إن الحب هو عاطفة و احاسيس يمنحها المحب لمن يحبه و بالتالي يتعاطف الدي يحب مع من يحب في مختلف المواقف التي قد تتعرض لها فمن يحبك تجده شديد التعاطف معك بل أن من يحبك فعلا قد يتضامن معك . العلامة الرابعة :  يت

أهم دروس الحياة التي لن يخبرك بها أحد  لا تخف من التغيير بل هو عنصر ضروري من أجل تطوير نفسك ومقدراتك فالتغيير الإيجابي مطلوب و محمود فالمدرسة تعطيك فقط دروس محددة ونمطية تتعلمها أنت و اقرانك  من التلاميذ والطلبة فاستفد منها ولكن ضروري من الخروج عن النمطية حتى تتميز لأن العالم مليء بالنسخ المكررة ويحتاج لمسة ابداع منك وهدا هو التغيير الإيجابي الدي ينعكس عليك وعلى المجتمع . تعلمنا الحياة مجموعة من الدروس قد تكون دروسا سعيدة أو حزينة فكل المواقف التي تعيشها فيها دروس و عبر و الانسان الدي يتعامل مع دروس الحياة ويستفيد منها يصبح أكتر خبرة من الشخص الدي لا يستفيد من دروس الحياة و كما يقال ستتعلم الكثير عن دروس الحياة إدا لاحظت أن رجال الإطفاء لا يكافحون النار بالنار . وفي هده المقالة سوف نعطيك مجموعة دروس في الحياة يجب على الإنسان معرفتها . ضرورة تطوير شخصيتك لأن الشخصية لا تتطور من خلال المقررات والدروس فالعالم مليء بالدروس في الكتب والمواقع والبرامج ولكن الشخصية تتطور من خلال القدرة على التواصل الجيد مع اصدقائك وعائلتك ومحيطك والشخصية تحتاج للممارسة لتصبح شخصية قوية و

طرق معرفة الزوجة الخائنة التي لا تخطر على بال الزوج تظهر العديد من المؤشرات في العلاقات العاطفية بين الرجل والمرأة الدالة على أن أحد أطراف هده العلاقة لم يعد يحب الطرف الآخر وفي هده المقالة سوف نتحدث عن العلامات و المؤشرات التي تدل على أن المرأة لم تعد تحب حبيبها وتريد الانفصال عنه . العلامة الأولى هي لم تعد تهتم بك كما كانت سابقا ربما فقدت الشغف والاهتمام بك بسبب أنك خيبت ظنها في بعض الأمور أو انك أهملت نفسك فاهملتك العلامة التانية لم تعد تهتم بمشاعرك المرأة عندما لا تهتم بمشاعر حبيبها فهدا دلالة واضحة على انها لم تعد حبك و يحب ان تعرف السبب هل منك ام السبب انها بدأت تحب شخصا آخر . العلامة التالتة لم تعد تهتم بالتواصل معك المرأة تتواصل جيدا مع الرجل الدي تحب في العادة ولا يكاد يمر وقت دون ان تتواصل معه من خلال اللقاء المباشر بينهما و باقي وسائل الاتصال الأخرى ولكن عندما تلاحظ أنها بدأت في التقليل من التواصل من دون سبب حقيقي يمنعها من التواصل فهدا دلالة على أنها لم تعد ترغب بك . العلامة الرابعة لم تعد تقوم بأي شيء خاص من أجلك

اكتشفي كيف يتلاعب الرجل المخادع بالمرأة التي تحبه  اكتشفي كيف يتلاعب الرجل المخادع بالمرأة التي تحبه يعرف بعض الرجل بانعدام أخلاقهم مما يجعلهم لا يهتمون لمشاعر النساء فالرجل الخبيث و الماكر قد يتلاعب بمشاعر المرأة ويوهمها بالحب لكن هدا الحب في واقع الحال قد يكون حبا مزيفا وللتسلية ولا يهمه مشاعر تلك المرأة المسكينة التي وقعت ضحية لحبه المزيف ومن طرق استغلال الرجل للمرأة أنه يوهمها بأنها ستكون زوجته حيث يستغلها من كل النواحي جنسيا و حتى ماديا في بعض الأحيان مما يجعل الفتاة أو المرأة تصدم بعد فوات الأوان لأنها بنت أحلامها على سراب وأن تلك المشاعر التي كان يمنحها لها الرجل مجرد كدبة كبيرة ليتهرب الشاب من هده العلاقة بحجج واهية و تحت اي دريعة أو يغير الشاب من طريقة تصرفه مع الفتاة حتى لا تطيق الفتاة الوضع و تنصرف لحالها مكرهة مما يجعل الفتاة تعيش معاناة  وصدمة نفسية  لانها منحت قلبها و ربما جسدها وكل ما تملك لشخص مخادع و ماكر منحها حب مزيف ليقضي مصالحه و نزواته وهي غافلة عن تقدير أنه مجرد رجل كداب و مخادع ولا يحبها . في هده المقالة سوف أضع بين يديك عزيزتي مجموعة من العلاما

التمييز بين الطلبة في الجامعات من طرف أساتذة الجامعات  التمييز بين الطلبة في الجامعات من طرف أساتذة الجامعات إن غاية التعليم الجامعي  هو  وغرس القيم والاخلاق في المجتمع واكتساب المهارات وتنميه السلوك.  و الاستاد الجامعي منذ ظهور الجامعات  كان له نظرة تقدير وتبجيل فهو المكون والمعلم والمربي في آن واحد وعلى عاتقه تقع مسؤوليه كبيره هو مرشد وقائد إلى كل فضيلة خلقية وسلوكية ولكي تسلم له عملية التأثير في الطلاب يجب أن يكون رحيماً عطوفاً محباً لطلابه عادلاً في معاملاته معهم حريصاً على نفعهم وإسعادهم. غير انه يلاحظ في الاونة الاخيرة أن  العديد من الطلبة في الجامعات دكورا واناثا  يعانون من التمييز فبعض الأساتذة الجامعيين يقومون بالتمييز على مستويات متعددة كأن يمنح الاستاد اهتمامه لبعض الطالبات عوض أن يكون عادلا مع جميع الطلبة فتجده قد نسج علاقات غرامية وتعاطف مع بعض الطالبات وينعكس دلك حتى على درجات التنقيط فتجده يمنح طالبة أو بعض الطالبات نقط جد مرتفعة لا تستحقها،  في حين نجد هدا الاستاد الجامعي يقوم بمحاربة باقي الطلبة بدون وجه حق ويعطيهم نقاط منخفضة وكأنه يريد أن يعمل توازن بين