التوهان

التوهان هو حالة من عدم الاستقرار النفسي ناتجة عن عدة مسببات منها ما هو معروف ومنها ما هو مجهول
نقول إنسان تائه ولا يعرف مادا يفعل أي أنه فاقد للبوصلة التي ترشده للتصرف السليم في الوقت المناسب و من أسباب التوهان وجود مشكلة ما فى بعض هرمونات الغدة الدرقية، وهذا ما يجعله يشعر بالضعف والتوهان، بالإضافة إلى أنها تجعله فى حالة مزاجية غير منتظمة، ومن الممكن أن تؤدى به إلى الاكتئاب".
ومن المسببات الرئيسية أيضا للتوهان فقدان أو خسارة شيء مهم في الحياة كفقدان شخص عزيز أب او أم  أخ او أخت أو صديق وغيره والفشل في تحقيق الأهداف المرسومة من الفرد
وأيضا سبب خطير ويجهله الكل  وهو تداخل الأحداث على الفرد وعدم قدرته على إدارة أموره المختلفة نتيجة هدا التداخل أو كترة الاحدات التي تهم الفرد والتي تستلزم منه إعطاء كل حدت حقه وبحكم أن بعض الأفراد  ليست لهم  الخبرة الكافية في التعامل مع مواقف مختلفة متعددة في وقت زمني متقارب فإنهم يسقطون في فخ التوهان والحيرة
و من ناحية أخرى بعض الأشخاص يصابون بالتوهان نتيجة الخوف أو الصدمة من أمور كمرضه بمرض صعب أو تعرضه لموقف صعب لم يستطع التعامل معه بالطريقة السلمية .

للتغلب على التوهان فموقع صدى الخبر يقدم النصائح التالية :
في حالة كان الفرد مريضا أو يحس باضطرابات نفسية كالخوف الشديد والحزن الشديد فعليه مراجعة الطبيب ليفحصه
في حالة كان الفرد يعاني من التوهان لأسباب تنظيمية تتعلق بسوء تدبير الفرد لأمور الحياتية والدينية فعليه أن يعرف أن السبب والحل نابع منه لدلك من الواحب تغيير بعض العادات السلبية وادخال عادات إيجابية لنظامه الحياتي اليومي .